કોવિડ મોટે ભાગે શ્વસનતંત્ર દ્વારા ફેલાય છે - નાક અથવા મોં દ્વારા વાયરસના ટીપાં શ્વાસમાં લેવાથી - પરંતુ આંખોને વાયરસ માટે સંભવિત પ્રવેશદ્વાર માનવામાં આવે છે.
"આવું વારંવાર થતું નથી, પરંતુ જો બધું એકસરખું થાય તો તે થઈ શકે છે: તમે વાયરસના સંપર્કમાં આવો છો અને તે તમારા હાથ પર હોય છે, પછી તમે તમારો હાથ પકડીને તમારી આંખને સ્પર્શ કરો છો. આવું થવું મુશ્કેલ છે, પણ તે થઈ શકે છે," આંખના ડૉક્ટર કહે છે. આંખની સપાટી કન્જુક્ટીવા નામના મ્યુકસ મેમ્બ્રેનથી ઢંકાયેલી હોય છે, જે તકનીકી રીતે વાયરસ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
જ્યારે વાયરસ આંખો દ્વારા પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે મ્યુકસ મેમ્બ્રેનમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જેને નેત્રસ્તર દાહ કહેવાય છે. નેત્રસ્તર દાહમાં લાલાશ, ખંજવાળ, આંખમાં કર્કશ લાગણી અને સ્રાવ જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. બળતરા આંખના અન્ય રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે.
"માસ્ક પહેરવાનું બંધ થવાનું નથી," ડૉક્ટર નોંધે છે. "તે કદાચ એટલું તાત્કાલિક નહીં હોય જેટલું તે પહેલા હતું અને હજુ પણ કેટલીક જગ્યાએ છે, પરંતુ તે અદૃશ્ય થવાનું નથી, તેથી આપણે હવે આ મુદ્દાઓથી વાકેફ રહેવાની જરૂર છે." દૂરસ્થ કાર્ય પણ અહીં રહેવા માટે છે. તેથી, આપણે જે શ્રેષ્ઠ કરી શકીએ છીએ તે એ છે કે આ જીવનશૈલીમાં થતા ફેરફારોની અસરોને કેવી રીતે ઓછી કરવી તે શીખીએ.
રોગચાળા દરમિયાન આંખની સમસ્યાને રોકવા અને સુધારવા માટેના કેટલાક રસ્તાઓ અહીં આપ્યા છે:
- ઓવર-ધ-કાઉન્ટર કૃત્રિમ આંસુ અથવા લુબ્રિકેટિંગ આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો.
- એવો માસ્ક શોધો જે તમારા નાકના ઉપરના ભાગમાં યોગ્ય રીતે ફિટ થાય અને તમારી નીચેની પોપચાંને બ્રશ ન કરે. ડૉક્ટર એર લીકની સમસ્યાને ઠીક કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા નાક પર મેડિકલ ટેપનો ટુકડો લગાવવાનું પણ સૂચન કરે છે.
- સ્ક્રીન ટાઇમ દરમિયાન 20-20-20 નિયમનો ઉપયોગ કરો; એટલે કે, દર 20 મિનિટે વિરામ લઈને 20 ફૂટ દૂરની કોઈ વસ્તુને 20 સેકન્ડ માટે જોઈને આંખોને આરામ આપો. આંખ મારવી જેથી ખાતરી થાય કે આંસુની ફિલ્મ આંખની સપાટી પર યોગ્ય રીતે વિતરિત થઈ છે.
- રક્ષણાત્મક ચશ્મા પહેરો. સલામતી ચશ્મા અને ગોગલ્સ અમુક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવા માટે રચાયેલ છે, ભલે તમે બહાર ન જઈ શકો, જેમ કે રમતગમત, બાંધકામ કાર્ય અથવા ઘરનું સમારકામ. તમે સલામતી લેન્સ વિશે ટિપ્સ અને વધુ પરિચય અહીંથી મેળવી શકો છો.https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.