તાજેતરનાં વર્ષોમાં, બાળકો અને કિશોરોમાં મ્યોપિયાનો મુદ્દો વધુને વધુ તીવ્ર બન્યો છે, જે ઉચ્ચ ઘટના દર અને નાના શરૂઆત તરફના વલણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે જાહેર આરોગ્યની નોંધપાત્ર ચિંતા બની ગઈ છે. ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો પર લાંબા સમય સુધી નિર્ભરતા, બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ, અપૂરતી sleep ંઘ અને અસંતુલિત આહાર જેવા પરિબળો બાળકો અને કિશોરોની દ્રષ્ટિના તંદુરસ્ત વિકાસને અસર કરી રહ્યા છે. તેથી, બાળકો અને કિશોરોમાં મ્યોપિયાના અસરકારક નિયંત્રણ અને નિવારણ આવશ્યક છે. આ વય જૂથમાં મ્યોપિયા નિવારણ અને નિયંત્રણનો ધ્યેય એ છે કે ચશ્માની જરૂરિયાતને દૂર કરવા અથવા મ્યોપિયાને ઉપચાર કરવાને બદલે પ્રારંભિક શરૂઆતના માયોપિયા અને ઉચ્ચ મ્યોપિયા, તેમજ ઉચ્ચ મ્યોપિયાથી થતી વિવિધ મુશ્કેલીઓ અટકાવવી.
પ્રારંભિક શરૂઆત મ્યોપિયાને અટકાવી:
જન્મ સમયે, આંખો સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી અને હાયપર op પિયા (દૂરની દ્રષ્ટિ) ની સ્થિતિમાં છે, જેને શારીરિક હાયપર op પિયા અથવા "હાયપર op પિક રિઝર્વ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જેમ જેમ શરીર વધતું જાય છે, આંખોની રીફ્રેક્ટિવ સ્થિતિ ધીરે ધીરે હાયપર op પિયાથી એમ્મેટ્રોપિયા તરફ ફેરવાય છે (ન તો દૂરની દ્રષ્ટિએ અથવા નજીકમાં નજરે પડે છે), જે પ્રક્રિયાને "એમ્મેટ્રોપાઇઝેશન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
આંખોનો વિકાસ બે મુખ્ય તબક્કામાં થાય છે:
1. બાળપણમાં ઝડપી વિકાસ (જન્મથી 3 વર્ષ):
નવજાતની આંખની સરેરાશ અક્ષીય લંબાઈ 18 મીમી છે. આંખો જન્મ પછીના પ્રથમ વર્ષમાં સૌથી ઝડપથી વધે છે, અને ત્રણ વર્ષની ઉંમરે, અક્ષીય લંબાઈ (આંખના પાછળના ભાગથી અંતર) લગભગ 3 મીમી વધે છે, જે હાયપર op પિયાની ડિગ્રીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.
2. કિશોરાવસ્થામાં ધીમી વૃદ્ધિ (પુખ્તાવસ્થા માટે 3 વર્ષ):
આ તબક્કા દરમિયાન, અક્ષીય લંબાઈ ફક્ત 3.5 મીમીથી વધે છે, અને રીફ્રેક્ટિવ રાજ્ય એમેટ્રોપિયા તરફ આગળ વધે છે. 15-16 વર્ષની ઉંમરે, આંખનું કદ લગભગ પુખ્ત વયના જેવું છે: પુરુષો માટે લગભગ (24.00 ± 0.52) મીમી અને સ્ત્રીઓ માટે (23.33 ± 1.15) મીમી, ત્યારબાદ ન્યૂનતમ વૃદ્ધિ સાથે.
બાળપણ અને કિશોરવયના વર્ષો દ્રશ્ય વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રારંભિક શરૂઆત મ્યોપિયાને રોકવા માટે, ત્રણ વર્ષની ઉંમરે નિયમિત દ્રષ્ટિ વિકાસ તપાસ શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, દર છ મહિનામાં એક પ્રતિષ્ઠિત હોસ્પિટલમાં મુલાકાત લે છે. મ્યોપિયાની વહેલી તપાસ નિર્ણાયક છે કારણ કે મેયોપિયા વિકસિત કરનારા બાળકો ઝડપથી પ્રગતિનો અનુભવ કરી શકે છે અને ઉચ્ચ મ્યોપિયા વિકસિત થવાની સંભાવના વધારે છે.
ઉચ્ચ મ્યોપિયાને અટકાવવું:
My ંચા માયોપિયાને રોકવામાં મ્યોપિયાની પ્રગતિને નિયંત્રિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. મ્યોપિયાના મોટાભાગના કિસ્સાઓ જન્મજાત નથી, પરંતુ નીચાથી મધ્યમ અને પછી ઉચ્ચ મ્યોપિયા સુધી વિકસિત થાય છે. ઉચ્ચ મ્યોપિયા મ c ક્યુલર અધોગતિ અને રેટિના ટુકડી જેવી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, જે દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અથવા તો અંધત્વનું કારણ બની શકે છે. તેથી, My ંચા મ્યોપિયા નિવારણનું લક્ષ્ય એ છે કે મ્યોપિયાના ઉચ્ચ સ્તરે પ્રગતિ થવાનું જોખમ ઘટાડવું.
ગેરસમજોને અટકાવી:
ગેરસમજ 1: મ્યોપિયા મટાડવામાં અથવા તેનાથી વિરુદ્ધ થઈ શકે છે.
વર્તમાન તબીબી સમજણમાં છે કે મ્યોપિયા પ્રમાણમાં ઉલટાવી શકાય તેવું છે. શસ્ત્રક્રિયા મ્યોપિયાને "ઇલાજ" કરી શકતી નથી, અને શસ્ત્રક્રિયા સાથે સંકળાયેલા જોખમો બાકી છે. વધુમાં, દરેક જણ શસ્ત્રક્રિયા માટે યોગ્ય ઉમેદવાર નથી.
ગેરસમજ 2: ચશ્મા પહેરવાથી મ્યોપિયા વધુ ખરાબ થાય છે અને આંખના વિકૃતિનું કારણ બને છે.
જ્યારે મ્યોપિક આંખોને નબળા ધ્યાનની સ્થિતિમાં છોડી દે છે ત્યારે ચશ્મા ન પહેરતા, સમય જતાં આંખની તાણ તરફ દોરી જાય છે. આ તાણ મ્યોપિયાની પ્રગતિને વેગ આપી શકે છે. તેથી, અંતરની દ્રષ્ટિ સુધારવા અને મ્યોપિક બાળકોમાં સામાન્ય દ્રશ્ય કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે યોગ્ય રીતે સૂચવેલ ચશ્મા પહેરવાનું નિર્ણાયક છે.
બાળકો અને કિશોરો વિકાસ અને વિકાસના નિર્ણાયક તબક્કામાં છે, અને તેમની આંખો હજી વિકાસશીલ છે. આમ, વૈજ્ .ાનિક અને તર્કસંગત રીતે તેમની દ્રષ્ટિનું રક્ષણ કરવું ખૂબ મહત્વનું છે.તેથી, આપણે મ્યોપિયાને અસરકારક રીતે કેવી રીતે રોકી અને નિયંત્રણ કરી શકીએ?
1. યોગ્ય આંખનો ઉપયોગ: 20-20-20 નિયમનું પાલન કરો.
- સ્ક્રીન સમયના દર 20 મિનિટ માટે, 20 ફુટ (લગભગ 6 મીટર) દૂર કંઈક જોવા માટે 20-સેકન્ડનો વિરામ લો. આ આંખોને આરામ કરે છે અને આંખના તાણને અટકાવે છે.
2. ઇલેક્ટ્રોનિક ડિવાઇસનો વાજબી ઉપયોગ
સ્ક્રીનોથી યોગ્ય અંતર જાળવો, મધ્યમ સ્ક્રીન તેજની ખાતરી કરો અને લાંબા સમય સુધી ભૂખમરો ટાળો. રાત્રિના સમયે અભ્યાસ અને વાંચન માટે, આંખથી બચાવવાના ડેસ્ક લેમ્પ્સનો ઉપયોગ કરો અને સારી મુદ્રામાં જાળવી રાખો, પુસ્તકોને આંખોથી 30-40 સે.મી.
3. આઉટડોર પ્રવૃત્તિનો સમય વધારવો
દરરોજ બે કલાકથી વધુની આઉટડોર પ્રવૃત્તિ માયોપિયાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. સૂર્યમાંથી અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ આંખોમાં ડોપામાઇનના સ્ત્રાવને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે અતિશય અક્ષીય વિસ્તરણને અટકાવે છે, અસરકારક રીતે મ્યોપિયાને અટકાવે છે.
4. નિયમિત આંખની પરીક્ષાઓ
નિયમિત ચેક-અપ્સ અને અપડેટિંગ વિઝન હેલ્થ રેકોર્ડ્સ મ્યોપિયાને રોકવા અને નિયંત્રિત કરવા માટે ચાવી છે. મ્યોપિયા તરફના વલણવાળા બાળકો અને કિશોરો માટે, નિયમિત પરીક્ષાઓ વહેલી તકે મુદ્દાઓને ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને સમયસર નિવારક પગલાં લેવાની મંજૂરી આપે છે.
બાળકો અને કિશોરોમાં મ્યોપિયાની ઘટના અને પ્રગતિ બહુવિધ પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત છે. આપણે "નિવારણ ઉપરની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા" ની ગેરસમજથી દૂર થવું જોઈએ અને મ્યોપિયાની શરૂઆત અને પ્રગતિને અસરકારક રીતે અટકાવવા અને નિયંત્રિત કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરવું જોઈએ, જેનાથી જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવો જોઈએ.
બ્રહ્માંડ opt પ્ટિકલ મ્યોપિયા કંટ્રોલ લેન્સની વિવિધ પસંદગીઓ પ્રદાન કરે છે. વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને https://www.universeoopical.com/myopia-control-product/ પર જાઓ
