શું છેહાયપરઓપિયાRઅનામત?
તે ઉલ્લેખ કરે છે કે નવા જન્મેલા બાળકો અને પૂર્વશાળાના બાળકોની ઓપ્ટિક ધરી પુખ્ત વયના લોકોના સ્તર સુધી પહોંચતી નથી, જેથી તેમના દ્વારા જોવામાં આવેલું દ્રશ્ય રેટિનાની પાછળ દેખાય છે, જે શારીરિક હાયપરઓપિયા બનાવે છે. પોઝિટિવ ડાયોપ્ટરનો આ ભાગ જેને આપણે હાયપરઓપિયા રિઝર્વ કહીએ છીએ.
સામાન્ય રીતે, નવજાત બાળકોની આંખો હાયપરપિક હોય છે. 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, સામાન્ય દ્રષ્ટિનું ધોરણ પુખ્ત વયના લોકો કરતા અલગ છે, અને આ ધોરણ વય સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે.
આંખની સંભાળની નબળી આદતો અને મોબાઈલ ફોન અથવા ટેબ્લેટ પીસી જેવા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉત્પાદનોની સ્ક્રીન પર લાંબા સમય સુધી જોવું, શારીરિક હાયપરઓપિયાના વપરાશને વેગ આપશે અને મ્યોપિયાનું કારણ બનશે. ઉદાહરણ તરીકે, 6- અથવા 7 વર્ષના બાળકમાં 50 ડાયોપ્ટર્સનો હાયપરઓપિયા રિઝર્વ હોય છે, તેનો અર્થ એ છે કે આ બાળક પ્રાથમિક શાળામાં નજીકથી દૃષ્ટિહીન બની શકે છે.
| વય જૂથ | હાયપરઓપિયા રિઝર્વ |
| 4-5 વર્ષનો | +2.10 થી +2.20 |
| 6-7 વર્ષનો | +1.75 થી +2.00 |
| 8 વર્ષની ઉંમર | +1.50 |
| 9 વર્ષનો | +1.25 |
| 10 વર્ષનો | +1.00 |
| 11 વર્ષનો | +0.75 |
| 12 વર્ષની | +0.50 |
હાયપરઓપિયા અનામતને આંખો માટે રક્ષણાત્મક પરિબળ તરીકે ગણી શકાય. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ઓપ્ટિક ધરી 18 વર્ષની ઉંમર સુધી સ્થિર થઈ જશે, અને મ્યોપિયાના ડાયોપ્ટર્સ પણ તે મુજબ સ્થિર રહેશે. તેથી, પૂર્વશાળામાં યોગ્ય હાયપરઓપિયા અનામત જાળવવાથી ઓપ્ટિક અક્ષની વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા ધીમી થઈ શકે છે, જેથી બાળકો આટલી ઝડપથી મ્યોપિયા ન બને.
યોગ્ય જાળવણી કેવી રીતે કરવીહાયપરઓપિયા અનામત?
આનુવંશિકતા, પર્યાવરણ અને આહાર બાળકના હાયપરઓપિયા અનામતમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાંથી, પછીના બે નિયંત્રણક્ષમ પરિબળો વધુ ધ્યાન આપવાના પાત્ર છે.
પર્યાવરણીય પરિબળ
પર્યાવરણીય પરિબળોની સૌથી મોટી અસર ઇલેક્ટ્રોનિક ઉત્પાદનો છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને બાળકોના સ્ક્રીન જોવાના સમય માટે માર્ગદર્શિકા જારી કરી છે, જેમાં જરૂરી છે કે બાળકોએ 2 વર્ષની ઉંમર પહેલા ઈલેક્ટ્રોનિક સ્ક્રીનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
તે જ સમયે, બાળકોએ શારીરિક કસરતમાં સક્રિયપણે ભાગ લેવો જોઈએ. મ્યોપિયાના નિવારણ માટે દરરોજ 2 કલાકથી વધુ આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ મહત્વપૂર્ણ છે.
આહાર પરિબળ
ચાઇનામાં એક સર્વે દર્શાવે છે કે મ્યોપિયાની ઘટના લોહીના ઓછા કેલ્શિયમ સાથે નજીકથી સંબંધિત છે. લાંબા સમય સુધી મીઠાઈનો વધુ પડતો વપરાશ એ લોહીમાં કેલ્શિયમની સામગ્રીમાં ઘટાડો થવાનું એક મહત્વનું કારણ છે.
તેથી પૂર્વશાળાના બાળકોએ તંદુરસ્ત ખોરાક મેળવવો જોઈએ અને ઓછો પરસેવો ખાવો જોઈએ, જે હાયપરઓપિયા અનામતની જાળવણી પર મોટી અસર કરશે.