શું છેઅતિશયોક્તિRક esાવવું?
તે સૂચવે છે કે નવા જન્મેલા બાળકો અને પૂર્વશાળાના બાળકોની opt પ્ટિક અક્ષ પુખ્ત વયના લોકોના સ્તરે પહોંચતા નથી, જેથી તેમના દ્વારા જોવાયેલ દ્રશ્ય રેટિનાની પાછળ દેખાય, શારીરિક હાયપર op પિયા રચે છે. સકારાત્મક ડાયપ્ટરનો આ ભાગ તે છે જેને આપણે હાયપર op પિયા રિઝર્વ કહીએ છીએ.
સામાન્ય રીતે, નવજાત બાળકોની આંખો હાયપર op પિક હોય છે. 5 વર્ષથી ઓછી વયના બાળકો માટે, સામાન્ય દ્રષ્ટિનું ધોરણ પુખ્ત વયના લોકો કરતા અલગ છે, અને આ ધોરણ વય સાથે નજીકથી સંબંધિત છે.
ગરીબ આંખની સંભાળની ટેવ અને લાંબા સમયથી ઇલેક્ટ્રોનિક ઉત્પાદનોની સ્ક્રીન પર નજર રાખીને, જેમ કે મોબાઇલ ફોન અથવા ટેબ્લેટ પીસી, શારીરિક હાયપર op પિયાના વપરાશને વેગ આપશે અને મ્યોપિયાનું કારણ બનશે. ઉદાહરણ તરીકે, 6- અથવા 7 વર્ષના બાળકમાં 50 ડાયઓપ્ટરનો હાયપરઓપિયા રિઝર્વ હોય છે, તેનો અર્થ એ કે આ બાળક પ્રાથમિક શાળામાં નજીકમાં આવે તેવી સંભાવના છે.
| વય જૂથ | અતિસંકેતમાં |
| 4-5 વર્ષ | +2.10 થી +2.20 |
| 6-7 વર્ષ | +1.75 થી +2.00 |
| 8 વર્ષ | +1.50 |
| 9 વર્ષ | +1.25 |
| 10 વર્ષ | +1.00 |
| 11 વર્ષ | +0.75 |
| 12 વર્ષ | +0.50 |
હાયપર op પિયા અનામતને આંખો માટે રક્ષણાત્મક પરિબળ તરીકે ગણી શકાય. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, 18 વર્ષની ઉંમરે opt પ્ટિક અક્ષ સ્થિર બનશે, અને તે મુજબ મ્યોપિયાના ડાયઓપ્ટર પણ સ્થિર રહેશે. તેથી, પ્રિસ્કુલમાં યોગ્ય હાયપર op પિયા અનામત જાળવવાથી ઓપ્ટિક અક્ષ વૃદ્ધિની પ્રક્રિયાને ધીમું થઈ શકે છે, જેથી બાળકો આટલી ઝડપથી મ્યોપિયા નહીં બને.
કેવી રીતે યોગ્ય જાળવણીઅતિસંકેતમાં?
વારસા, પર્યાવરણ અને આહાર બાળકના હાયપર op પિયા રિઝર્વમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાંથી, પછીના બે નિયંત્રિત પરિબળો વધુ ધ્યાન આપવાના પાત્ર છે.
પર્યાવરણ
પર્યાવરણીય પરિબળોની સૌથી મોટી અસર ઇલેક્ટ્રોનિક ઉત્પાદનો છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનએ બાળકોના સ્ક્રીન-વ્યુઇંગ સમય માટેની માર્ગદર્શિકા જારી કરી છે, જેમાં બાળકો 2 વર્ષની વયે પહેલાં ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ક્રીનોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
તે જ સમયે, બાળકોએ શારીરિક કસરતમાં સક્રિયપણે ભાગ લેવો જોઈએ. દિવસ દીઠ 2 કલાકથી વધુની આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ મ્યોપિયાના નિવારણ માટે નોંધપાત્ર છે.
આહાર પરિબળ
ચાઇનામાં એક સર્વેક્ષણ દર્શાવે છે કે મ્યોપિયાની ઘટના ઓછી રક્ત કેલ્શિયમ સાથે નજીકથી સંબંધિત છે. રક્ત કેલ્શિયમની સામગ્રીમાં ઘટાડો થવાનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ મીઠાઈઓનો લાંબા ગાળાના અતિશય વપરાશ છે.
તેથી પૂર્વશાળાના બાળકોમાં તંદુરસ્ત ખોરાકનું જોડાણ હોવું જોઈએ અને ઓછા પરસેવો ખાવું જોઈએ, જે હાયપર op પિયા અનામતની જાળવણી પર ખૂબ અસર કરશે.